기초대사량 평균이 높을수록 에너지 소비가 잘 된다는 뜻으로 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 체질이 될 수 있다.
성인 기초대사량 평균은 연령과 성별, 신체 사이즈, 신체구성 성분에 따라서 차리를 보인다. 총 에너지 소모량 중에 기초대사량이 약 60~70%가 차지하고 있어 기초대사량 평균이 높을수록 좋다. 하지만 나이가 들어감에 따라 기초대사량 평균은 점차 떨어져 건강에 유의해야 한다.
각종 도소매업, 건설관련업, 모든 유통업, 음식 및 외식관련업, 각종 서비스분야업종, 고용알선업, 도배업, 실내장식업, 해외직구대행업, 웨딩서비스업, 행사기획업, 보건업, 통신판매업, 의약품도소매업, 특수화물운송업, 조경공사업, 화물운송주선업, 판매설치업, 물류업, 화물운송대행업, 정보통신업, 일반 제조업, 각종 도소매업, 전문음식업, 매장유통업, 식품도소매업, 식품가공업 등
정부 공적 사회안전망제도
노란우산공제
노란우산공제는 소기업 및 소상공인과 함께 사업소득 원천징수 영수증 2개월 분을 제출할 수 있는 프리랜서도 가입하여 소득공제 혜택 및 종합소득세 절세 등 다양한 혜택을 누릴 수 있는 공제제도이다.
폐업이나 노령 등 생계에 위협이 되는 문제가 발생하였을 때 공제금을 지급받아 생활 안정 및 사업 재기의 기회를 제공받을 수 있다. 또한 시행령이 개정되어 중간정산제도를 이용하여 문제 발생 시 공제금의 일부를 지급받고 노란우산공제 가입 자격을 유지하는 선택지도 생겼다.
<노란우산공제 가입전/소득공제 혜택보기▼>
▲노란우산공제 가입 방법
접수처에서 '태블릿 간편접수'를 신청하면 된다. 복잡한 서류를 준비하지 않아도 되며, 노란우산공제 전문 상담사가 사업자의 편한 시간 및 장소로 직접 방문하여 사업자등록증과 신분증만 있으면 5~10분 이내로 가입할 수 있다.
▲노란우산공제 가입 시 혜택
- 2025년부터 최대 연간 600만 원 소득공제 (종소세 절세 가능) - 3.3%의 연 복리 적용 - 지자체별 희망장려금 지원 (월 1~2만 원, 선착순) - 압류 시 법적 수급권 보장, 공제금 법령보호 - 다양한 복지서비스 (무료 상담 등) - 총 납입액 내 무보증 저금리 대출 가능
▲노란우산공제 공제금 지급 사유
폐업, 사망, 노령, 퇴임 등 사실상의 폐업 상황일 경우 공제금을 지급하며, 추가적으로 ▲질병 및 부상, ▲회생 및 파산, ▲자연재난 및 사회 재난 시에도 공제금을 지급한다. 또한 가입 기간이 10년 이상이면서 60세 이상인 사업자의 경우에도 공제금을 지급받을 수 있다.
